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男人肾亏必选的壮阳补肾食谱

每一位男人都承受着巨大的生活以及工作压力,因此,出现肾亏症状是难免的。然而,对待男人肾亏一定不能马虎,赶紧得采取相应的措施去补救。下面,养生之道网小编为各位推荐几个壮阳补肾食谱,帮助男人们吃出健康体魄。

一、韭菜炒虾肉

原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。

做法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

功效:此方具有温中行气、固精止遭的功效。

二、枸杞猪腰粥

原料:枸杞子12克、猪肾1只、大米100克、盐5克。

做法:把枸杞子洗净,去杂质;猪肾洗净,一切两半,去躁腺,剁小颗粒,大米淘洗干净。在把大米、猪腰、拘把子放入锅内,加水800毫升。最后把锅置武火上烧沸,再用文火煮45分钟即成。

功效:有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用。

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石成钢 主任医师
中山大学附属第三医院
肾病内科

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