怎么食用燕窝可以去皱

养生之道网导读:怎么食用燕窝可以去皱?燕窝又称燕菜、燕根,燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸。那么,怎么食用燕窝可以去皱?

文章目录

一、怎么食用燕窝可以去皱
二、鉴别燕窝要点
三、其它去皱食疗方

怎么食用燕窝可以去皱

1、怎么食用燕窝可以去皱

食用燕窝注意方式方法,单次食用燕窝干品3-5克为宜,每周维持2-3次,月食用燕窝干品在40-60克就能满足普通人对营养滋补、美容去皱的需求;如果是孕妇、老人或者说刚做完手术的人,每月定量在150克-300克就能起到辅助理疗的作用。

早上7~8点和夜晚10~11点,这两个时段空腹食用的吸收效果最好,早上食用可以补充活力,让一整天精力充沛。夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生的作用。

怎么食用燕窝可以去皱

燕窝因为有蛋白质的微腥,所以炖煮燕窝的时候可以配搭有养生作用的配料如:干品配料如红枣、桂圆、枸杞子,水果可以放苹果、芒果、雪梨、草莓等,还可以制作咸汤如燕窝炖鸡。

2、燕窝的美容功效

抗衰老

燕窝中含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够让肌肤水润,有效的美白肌肤,起到抗衰老的作用,降低皮肤细胞年轻,肌肤变得紧致有弹性,让你保持年轻肌肤。

修复皮肤

燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质,也就是表皮生长因子EGF,对疤痕、斑点、痘印有很好的修复作用,能让皮肤恢复光洁。很多孕妇子在产品食用燕窝来修复剖腹产后的刀疤,妊娠纹。

补水润肤

燕窝中含有的egf不仅有修复的效果,还能起到补水和滋润的作用。Egf能改善皮肤循环,维持肌肤水分,让干燥肌肤恢复水润健康。皮肤水分充足了,那么肤色看起来也就变好了。

3、燕窝的养生功效

祖国医学认为,燕窝味甘、性平,滋阴润燥,有壮阳、暖腰膝、缩小便、治崩带之功。李时珍在《本草纲目拾遗》中称:燕窝“大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳瘵之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此者可治之。”

怎么食用燕窝可以去皱

《食物宜忌》中亦说:燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效,对咯血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好的效果。

如以燕窝与银耳、冰糖适量炖服,可治干咳、盗汗、肺阴虚症;把燕窝泡发后与牛奶共煮,服之,可治反胃、呕吐;以燕窝与白芨慢火炖烂,加冰糖炖溶,早晚服之,可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等症。

可见,燕窝是有一定的补益作用的,凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者,可适当补之。

鉴别燕窝要点

看:燕窝中间为丝状结构,燕角部位是片状结构;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看,都不完全透明,而是半透明状。

闻:燕窝有特有馨香,类似石灰味道,但没有浓烈气味。

摸:取一小块燕窝以水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差,一拉就断的为化学加工货;用手指揉搓,没有弹力能搓成浆糊状的也是化学加工货。

怎么食用燕窝可以去皱

其它去皱食疗方

要多吃水果,蔬菜调养身心,也可以把吃剩的水果皮做成面膜,贴在脸上,比如:西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,除皱纹效果好香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀,涂在脸上有利于去皱。将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

平常的食物里你可以吃鸡骨和猪蹄,都是可以带来美容效果的,特别是那个汤,营养,能够消除皱纹,使肌肤细腻。

也可以吃米饭团,把煮熟的米饭挑比较软的,趁热揉成团,放在面部揉搓直到揉成油腻污黑,去处皮肤毛孔内的油脂、污物,然后用清水洗净,这样就可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。

喝茶其实也可以去皱,茶叶中含有天然的健美材料,能保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现和减少皱纹,还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

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