养生之道网导读:中医受追捧,治疗冠心病按摩有效果吗?常出现心绞痛、心律不齐、心肌梗死及心力衰竭等,是中老年人心血管疾病中最常见的一种。中医认为,发生本病的主要原因是“气滞血淤”,与心肝脾肾等脏功能失调有关。 按摩方法 1.预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。 2.按揉大椎穴 将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指等附于穴位旁,适当用力按揉0.5~1分钟。 功效 振奋阳气,通络镇痛。 3.拿捏肩井穴 用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5~1分钟。双肩交替进行。 功效 放松肌肉,活血通络。 |