水果红茶的做法

主料

红茶(一包)，苹果(半个)

辅料

蜂蜜(少许)

厨具

其它

步骤

1、红茶包放入杯中，冲入85度左右的开水，浸泡约10分钟，至茶汤变为深琥珀色

2、等待的时间里，将水果分别洗净、切丁

3、将红茶汤倒入杯中，放入水果丁

4、再加入少许蜂蜜，调匀即可

菜谱简介

红茶是发酵茶，其中含有的咖啡碱具有提神醒脑的作用，可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神，而且还可以促进脂肪的新陈代谢，具有瘦身效果。但红茶有淡淡的苦涩，水果的加入则可以使红茶的口感更好，而且还可以补充丰富的维生素，一举两得。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

苹果的作用

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒