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养生导读： 最近世界卫生组织公布了健康食物的排行榜给人们作为参考。其中包括最佳水果，最佳蔬菜，最佳护心食物等等。有了这一个健康排行榜，人们就可以根据此来做一个膳食平衡食谱了。 世界卫生组织公布的最佳食品榜：最佳水果——木瓜 依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。  木瓜 最佳蔬菜——红薯 红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。 其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
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